腸内環境

乳酸菌の意外と知られていない種類と効果

乳酸菌と聞くと、それだけで効果があって、他に細かく種類があることを知らないという人がほとんどかもしれません。
しかし、実際は乳酸菌にもたくさんの種類があり、それぞれの働きは異なります。
実際にヨーグルトなどの乳製品を買う時にもパッケージを確認すると、それに乳酸菌のどんな種類のものが入っているかを知ることができます。

ですから、もし乳酸菌の種類と効果を抑えておけば、自分にとって効果的な乳酸菌が何かを知ることができます。
もしウィルスに関して、免疫力を上げたいというのであれば、話題のプラズマ乳酸菌です。
免疫力という点でかなり効果を発揮してくれます。

ですから、花粉症、インフルエンザ、そういった問題で悩まされているのであればプラズマ乳酸菌です。
ピロリ菌を退治してくれる効果があるのが、LG21です。
ですから胃が弱い人はLG21です。

他にも、整腸作用に優れているものもあります。
排便を促してくれるもの、ダイエットに効果を発揮するものなど、乳酸菌の種類によって働きが若干異なります。
ですから、最初に調べてから摂取することで、自分が望むその効果を期待することができます。
意外と知られていない乳酸菌の種類ですが、最初に調べておくと、さらなる効果を得ることができるのです。


このページの先頭へ